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'치맥의 계절' 여름, 당뇨환자 음식 조절 주의해야# 한강에서 운동 겸 취미생활로 산책을 즐기는 당뇨병 환자 A씨(45세)는 최근 한강에 가는 것이 두려워졌다. 무더운 여름, 치맥의 계절이 돌아와 한강 공원, 둔치에서 치킨과 맥주를 즐기는 사람들이 많아졌는데 구경만 하려니 고통스럽기 때문이다. 그렇다고 집에서 TV를 ...2017-07-17 07:00
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'ADHD(과잉행동증후군)'를 다른 시각으로 보자ADHD(과잉행동증후군) 치료제의 85% 가 미국에서 사용된다. ADHD 약품을 복용하는 아동의 비율이 2008~2012년 사이에 18% 증가했고, 의료보험 성인 가입자의 복용이 53% 급증했다. 10조 달러에 이르는 향정신성 약품업계가 근본 원인은 무시한 채, 사람들 ...2017-07-03 08:00 -
당뇨와 치주질환, 알고 보면 무서운 악연치주질환 발생의 주된 원인은 세균성 치태이다. 치태는 치아 표면에 남아있는 음식 찌꺼기에 구강 내 세균이 증식하면서 형성되는 것으로, 세균이 만들어 내는 독성 물질의 지속적인 자극이 염증 반응을 일으키고 치주조직의 파괴가 동반된다. 하지만, 진행 과정을 살펴보면 구강 ...2017-06-19 07:00
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'물박사'류영창의 병원을 멀리하는 건강법전세계 3억5000만명이 우울증을 앓고 있다. 30여 년 전에 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)가 FDA 승인을 받은 이래 우리 사회는 약이 우울증, 불안장애, 공황장애와 같은 정신질환의 증상을 개선하거나 치료할 수 있다고 믿게 되었고, 지난 20년간 이러한 약품의 사 ...2017-06-19 06:00 -
치매노인 하루 27명씩 사라져… 실종신고 급증세치매 노인이 급속히 증가하며 지난 5년간 실종신고가 30% 가량 늘어났지만 실종을 막을 수 있는 배회감지기 보급률은 고작 3%에 그치는 것으로 나타났다. 경찰청에 따르면 치매 노인 실종 신고 건수는 2012년 7650건에서 2013년 7983건, 2014년 8207건 ...2017-06-11 14:04
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'물박사'류영창의 병원을 멀리하는 건강법 <자연 분만 vs 제왕절개 분만>2010년 한 연구팀이 유전자 배열을 이용해 산모와 신생아의 미생물 종류를 확인한 결과, 자연분만으로 태어난 아기들은 엄마의 질(膣)에 있는 미생물과 유사하며 좋은 젖산균(Lactobacillus)이 우세한 세균군(群)을 얻은 반면, 제왕절개로 태어난 아기들은 유해할 ...2017-06-05 08:00 -
'물박사'류영창의 병원을 멀리하는 건강법□ 장(腸)의 장애가 비만ㆍ우울증ㆍ일츠하이머 원인 40~50대 여성 4명 중 1명이 항우울제를 먹는다. 지난 20년간 항우울제 사용이 무려 400% 증가했다. 우울증은 체내 염증 수준이 높을수록 급격히 증가한다. 우울증은 파킨슨병, 알츠하이머병과 같은 염증성 질환으로 ...2017-05-22 08:00 -
백색지방 줄이기! 운동을 어떻게 하느냐도 중요하지만 언제 하느냐도 중요!다가 오는 여름, 많은 분들이 다이어트를 시도 하고 있다. 다이어트 방법을 말하는 많은 사람들은 흔히들 식사를 다 챙겨먹고 운동을 해야 건강을 챙길 수 있다고들 말하곤 한다. 잘못된 식습관과 운동방법은 몸을 상하게 할 뿐만 아니라 체중 감량은 커녕 오히려 몸의 체지방이 ...2017-05-11 16:55 -
'물박사'류영창의 병원을 멀리하는 건강법 - 장과 장내세균□ 장내 세균 영국 국왕의 주치의 였던 A. 레인 박사는 이렇게 말했다. “모든 질병의 원인은 미네랄이나 비타민 등과 섬유질의 부족, 또는 자연 발효균의 세균총 등 생체의 정상 활동에 필요한 방어물의 부족에서 생겨난다. 이러한 상태가 되면, ‘악균(惡菌)’이 대장에 ...2017-05-08 08:00 -
'물박사'류영창의 병원을 멀리하는 건강법□ 동·서양인 장(腸)의 차이 동양인의 대장의 길이는 1.5m 전후다. 서양인의 장이 1m 전후인 것과 비교하면 꽤 긴 편이다. 육류에 비해 단백질이나 지방 성분의 영양소가 적고 소화흡수가 더딘 채소류의 장내 통과시간을 최대한 늘려 영양소를 더 많이 흡수하기 위해 동 ...2017-04-17 07:00 -
제8회 건설경제 하프마라톤대회 <이모저모>○…이번 대회 10km 부문에서 남자 1위를 차지한 이는 태국 출신 와리피툭 샌동(39)씨다. 그는 작년에도 이 대회에서 같은 부문 3위를 차지한 ‘단골’ 입상 선수다. 그는 “내년에도 또 참가해 수상하고 싶다”고 소감을 밝혔다. 샌동 씨 외에도 다양한 코스와 위치에 ...2017-04-16 10:33 -
건설업계와 시민이 함께 한 대회15일 서울 상암동 월드컵공원에서 열린 ‘건설산업 70주년 기념 제8회 건설인 하프마라톤대회’에서 일반인 참가자들이 화창한 날씨 속에 한강변을 달리며 봄 기운을 즐기고 있다/ 안윤수기자 ays77@ 제8회 건설인 하프마라톤 대회에서는 ‘비(非)건설인’ 주자들의 참가가 ...2017-04-16 10:15 -
'미세먼지 비켜!' 벚꽃길 따라 건설인ㆍ시민 1만여명 흥겨운 달리기15일 서울 상암동 월드컵공원에서 열린 ‘건설산업 70주년 기념 제8회 건설인 하프마라톤대회’에서 참가자들이 출발 신호와 함께 힘차게 달려 나가고 있다. 하프코스와 10㎞, 5㎞, 4.5㎞걷기로 나눠 진행된 이번 대회는 화창한 날씨 속에 건설관련 기업과 단체, 공공기관 ...2017-04-16 10:07 -
[이색&] 길따라 강따라...세월이 멈춘 기찻길 '남한강 자전거길'남한강 자전거길 팔당에서 양평까지 이어지는 30km 중앙선 폐철로 구간은 전국에서 가장 아름다운 자전거길로 손꼽힌다. 서울과 인천을 잇는 아라 자전거길을 시작으로 부산 을숙도까지 이어지는 자전거길을 ‘국토종주 자전거길’이라 부른다. 서해 아라뱃길에서 출발해 자전거 전 ...2017-04-14 10:49 -
이유 없이 속 더부룩, 답답하면 '기능성 소화불량' 의심해야# 평소 건강한 체질이라 자부하던 직장인 A씨. 주말마다 축구와 수영 등의 운동을 즐길 만큼 건강에 자신이 있었던 그는 최근 들어 병원을 찾는 일이 잦아졌다. 몇 개월 전부터 식후에 속이 그득하고 복부에 무거운 것이 가득 찬 것 같은 증상이 나타났기 때문이다. 위내시경 ...2017-04-03 09:00
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