성주군에서  행복충전 활력충전 프로그램을 운영하고 있다/사진: 성주군 제공

[대한경제=성낙성 기자] 경북 성주군 정신건강복지센터가 최근 선보인 중장년층 맞춤형 건강 증진 프로그램이 주민들로부터 뜨거운 관심을 받고 있다. 지난 4일 개최된 ‘행복충전 활력충전’ 프로그램에는 관내 중장년 15명이 참여해 몸과 마음의 건강을 동시에 돌보는 소중한 시간을 가졌다.

이번 프로그램은 사회 다방면에서 중요한 역할을 맡고 있음에도 정신건강 지원에서 상대적으로 소외되기 쉬운 중장년층을 배려해 특별히 기획됐다. 참가자들은 첨단 옴니핏 기기를 활용한 엄밀한 스트레스 검사를 받으며 자신만의 심리·신체 상태를 점검했다. 그 후엔 뇌와 신체 기능을 함께 강화하는 다양한 건강 체조 프로그램을 체험했다.

특히 집에서도 간편하게 따라 할 수 있는 요가링 지압, 맞춤형 스트레칭, 힐링 체조 등이 호응을 받았다. 참가자들은 혈액순환 촉진 활동에 직접 참여하면서 몸의 긴장을 풀고, 서로의 경험을 나누며 자연스럽게 활력을 얻는 시간을 만들었다.

성주군정신건강복지센터장은 “바쁜 일상 가운데서도 시간을 내어 참여해주신 분들께 감사드린다”며 “이번 프로그램이 단순한 건강 증진을 넘어, 상호 소통과 자기 돌봄의 중요성을 되새기는 뜻깊은 자리가 되었길 바란다”고 소감을 전했다.


성낙성 기자 jebo8585@

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